와이프와...(2019-09-30) 울산대공원

1. 산행일시 : 2019년 09월 30일 월요일

2. 산행동행 : 와이프와 둘이

3. 산행날씨 : 공원을 걷기에는 구름도 없고 아주 좋은 날씨였다

4. 산행코스 : 울산대공원(10;15)~건강검진센터~대공원 정문~돌아~대공원 동문(11;30)

 

오늘은 울산대공원 동문근처에서 매월 1회씩 체성분을 분석하는 검진센터에서 InBody를 측정하고 매월 비교분석을 해 보는데~~~

 

검진항목은 체성분분석, 골격근, 지방성분, 비만분석, 부위별 근육분석, 세포외 수분분석, 신체변화를 분석한 결과 76/100점(근육이 매우 많은 경우 100점을 넘을 수 있다-젊은이) 이 나왔고 분석을 해 주시는 분은 정상적이라고 한다.

추가로 혈압-최고, 최저치 그리고 맥박수를 측정을 했다...

 

점검도 마치고 이왕에 공원에 왔으니까! 운동삼아 동문부터 정문까지 걸어서 갔다가 되

돌아 처음 출발했던 곳으로 오는데 빗방울이 하나, 둘 떨어지더니 많이 오고 그치기를 반복했는데 우산도 없이 갔다가 옷도 다 졌어서 올줄 알았는데 그나마 와이프 파라솔을 가지고 생각보다는 적게 맞았다.

 

공원의 단풍이 서서히 색이 변하고 있어서 가을은 성큼 우리 곁에 오고 있는 실감이 났다.

 

 

 

 

 

 

 

 

** 자주 자주 공원에서 운동하고 공원내 나무들의 계절따라 변화하는 모습도 봐야되는데