산림교육전문가과정(2014-07-10) 34일차 교육

* 울산 생명의숲-산림교육전문가 숲해설가 전문과정 *

1. 교육일시 : 2014년 07월 10일 목요일

2. 교육내용 : 야외활동지도

                 - 18;30 ~ 21;30 이론

3. 교육내용 정리

    * 조 경호님(울산대학교 스포츠과학과 교수)

* 동영상-> 운전 중 문자(5초) 보내는 위험(영국에서 제작)-> 대형 사고(2 차 사고까지)

    1) 응급처치; 대한적십자사 교육(과정)

      - 부상자 응급처치; 이탈리아 전생 시

      - 노벨평화상 1회 수급자

      - 적십자 회비; 혈액사업에 10억도 안 들어 간다

    2) 기타

      - 비박; 독일에서 처음, 별이 쏟아지는 보는 그 맛

                침낭만 가지고 간다

      - 세월호; 90% 위험인지(구명 쪼끼를 입고 있다)/ 선생님도 있었다(교육 부족)

    3) 원인과 대책

      - 익사; 공포심이 가장 무섭다

      - 인명구조원의 지침

      - 부유물을 사용하지 마라(너무 의존하다 사고나면 대형)

      - 입영(수영)이 가장 중요하다(개인 생명을 지킬 수 있다)

      - 위급 시 줄(샌들, 슬리퍼)이 멀리 날아 간다

      - 체온 유지(긴팔 옷-바지, 상의)

      - 손목을 잡아라(손을 잡으면 빠져 나간다); 인간 사슬

      - 해파리 자상; 식초에 30초 담근다, 온수에 담그는 방법

      - 산행 시 꼭 구급함은 가지고 가라

      - 쥐 났을 때; 출발 전 스트리칭 해라, 쥐난 반대편을 스트리칭 해라,

                        스프레이(가급적 사용하지 마라), 테이핑 처리

      - 일반 아스피린 사용(위장이 어떤지? 물어 보고..) 1 알을 물이 나오도록 씹어

                        먹어라

      - 하산해서 발을 물에 담궈서 쉬게 하라(피로 회복)

      - 모자, 썬그래스, 장갑은 꼭 준비해라

      - 운동해서 효과를 보려면; 주 3회 이상, 12주 꾸준히, 스트레칭은 20회(회전),

                         점진적으로 강도를 증가 시켜라

      - 119, 1339(119로 통합), 122(해양 사고); 전화를 끊지 마라, 선 체치 후 후송