문수실버복지관(2014-04-01) 9회차 교육

 

* 문수실버복지관 *

1. 교육일시 : 2014년 04월 01일 화요일

2. 교육동참 : 이상신과 둘이

3. 교육날씨 : 날씨가 낮에는 여름이라 착각할 정도로 따뜻함

 

교육 10회중 9번차 교육으로 10시부터 2층의 프로그램 1실에서 준비해 주신 음료와 양갱, 카스타드 케익을 먹고 대구대학 김지영교수로 부터 1시간에 걸쳐 "행복한 삶, 아름다운 마무리" 라는 제목으로 교육을 받았다.(교육내용을 정리)

 

이제는 서서히 정리할 단계로

1. 버려야 한다

   - 물건 : 책 등등

   - 사람 : 40대 중반부터 10명 정도로

              가족, 친한 친구

              이성친구 ; 필이 오든지 마음이 통한 사람도 괜찮다

   - 내 마음 : 고집, 집착, 욕심 등등

2. 꼭해야 할 일

   - 용서 ; 나를 용서하는 것

              A Type 은 욱하는 성질이 있는 사람으로 혈관에 장애를 초래- 심장, 당뇨

              C Type 은 잘참는 성질의 사람으로 NK 세포의 활성으로 암에 취약- 암유발

    * 용서하는 법 

    - 일부러

    - 솔직하게

    - 역지사지

    - 일체유심조

    - 숨을 깊게 쉬고 사랑하는 사람을 떠 올리기

    - 감사

3. 활동하기 : 편지쓰기 (종이에 짤막하게 쓴 편지를 종이 사과를 만들어 용서하기)

4. 마무리

* 용서란! 내 마음이 평화롭게 살아가는 것이다

 

 

2번째 시간에는 장수사진 촬영과 단체사진과 절친끼리의 주변 꽃 사진을 찍고

이번 강의를 다 마친 것 같다.

(모두 건강하시고 행복하시길 빌어 봅니다...^&^)